come smettere di fumare

http://www.quitlikeme.com/5Motivi_1.aspx

Informed Smokers are perfectly aware of the risks, diseases and disturbances that smoking provokes, and the risks of illnesses they may suffer in the future; so why don't they quit? One of the answers is FEAR: fear of failure, fear of relapsing, fear of weight gain and so on,. How strange this word "FEAR" is and we can associate it with all those situations in our lives in which we feel insecurities, difficulties, anxieties, pain etc. And how do we treat our FEARS?Una delle risposte e la “PAURA”, paura di non farcela,paura di ricadere,paura di ingrassare,etc,che strana questa parola”PAURA” e possiamo associarla a tutte quelle situazioni della vita,nella quale avvertiamo quelle insicurezze, difficoltà, ansie, depressioni...Ma come curiamo la nostra "PAURA".
Sicuramente una risposta la abbiamo appena letta qui sopra e a cosa può servire fumare una sigaretta